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坚信自我,成功高考——2019届高三学生考前心理辅导讲座顺利开展

发布日期:2019年05月17日   来源:新匍京在线登陆-www.164.net-澳门新葡8455最新网站   发布人:叶宝莲   访问人数:835

       2019514日,2019届高三学生考前心理辅导讲座顺利开展。

在每届高三学子的高考前夕,邀请华南师范大学心理学院王玲教授莅临附中开展一次现场讲座是学校的优良传统。今年,王玲教授选择“坚信自我,成功高考”作为讲座主题。


王玲教授从国家运动员面对重大比赛时都要进行赛前竞技状态调整作为导入,引出讲座的主题:同学们如何调整高考前的状态?接着,王玲教授从技术层面、心理层面以及睡眠和情绪调整层面为同学们进行了详细的讲解。为了达到考试不慌乱,对考试重点和要点心中有数,王玲教授建议同学们可以使用四种学习策略,如场景记忆法、规划复习任务等进行复习。针对高考备考期间过度紧张、情绪波动大、疲惫等症状,王玲教授教会同学们试着分析自己出现这种状态的原因,如因为追求成功型还是避免失败,并根据不同原因进行调整。为了帮助同学们树立高考的自信,王玲教授分享了自己最近工作的一个高三同学的咨询案例,在教授幽默诙谐的描述中,同学们放松了心情,也掌握了自我调适的方法。最后,对于高考进行时可能出现的突发状况,王玲教授教给同学们一些具体实用的小技巧,帮助同学们不惧高考,沉着应对。


此次讲座由附中校学生处牵头,校学生心理发展指导中心组织筹划,期间获得了高三年级级长和各位班主任的积极支持和配合,在高三同学们中获得了良好反响。讲座结束后,不少同学反馈自己对于高考的焦虑得到缓解,感叹讲座真是干货满满。

在全校师生的共同努力下,相信2019届高三学子可以再创佳绩,梦想成真!

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