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养成良好习惯,习惯成就人生

发布日期:2019年03月11日   来源:新匍京在线登陆-www.164.net-澳门新葡8455最新网站   发布人:王荣华   访问人数:686

尊敬的老师、亲爱的同学们:

    大家早上好!

    我是高二二班的古园,今天,我国旗下讲话的主题是“养成良好习惯,习惯成就人生”。

    你早上起来做的第一件事是什么?你刷牙的时候是先刷左边还是先刷右边?你走哪一条路去教室?我们做的这些选择会让人觉得是自己主动选择的结果,但这些往往是习惯的产物。  

    习惯是一种相对固定的模式,每天有上亿人不假思索地做着各种复杂的行为。在你学会跑步后,你根本不会去思考腿部与手部应该做什么动作,同时你还会本能地避开障碍物。这就意味着习惯使大脑将原来一些需要卖力思考的行为变成一种惯常行为,进而腾出脑力来思考其他事物。

    所以,养成良好习惯能帮助我们简化行动步骤,让我们变得更有效率。那么,我们又该如何培养好的习惯呢?我的答案是坚持。在我看来,坚持是养成良好习惯最基本的方法,又或者说,坚持就是最好的习惯。因为任何一个好习惯都是需要长时间里逐渐养成的,而在这个长期的过程中,坚持就显得尤为重要了。坚持是一种精神力量,关乎人内心深处的毅力与勇气。

    在我的班级里,郭同学每天坚持6:05分起床,6:30准时在体育馆与一位走读的陈同学一起打羽毛球,一直到7:10分才回教室早读。她说这已经成为了她的习惯,如今早上起来的第一想法就是查看这天天气适不适合去锻炼。每天6:05起床,每天40分钟的锻炼,说实话,我很难做到。可她却能坚持下来,那么如果我们也能学会坚持,也能拥有这样的毅力与勇气,再想培养其它的好习惯,也就变得相对容易些了。

    好的习惯能给我们带来影响,同样,不好的习惯也会给我们带来一些负面影响,他让我们封闭、保守、自以为是。一些习惯构筑了我们内心的安全感,随着时间的推移,安全感越来越难以被打破,人们甚至担心失去惯性。所以每当有人问我们为什么不尝试着去改变时,我们总用一句“习惯了”作为借口。但自由是什么?我觉得自由是去相信打破习惯的可能性。多数时候,我们对习惯的依赖源自于恐惧。大家倾向待在舒适区中,沿着习惯的大路前进。的确,每天向山上推石头,如果你不反思这个行为,也会感到生活踏实而有序。只是人的意义在于尝试和选择,这会带来新的意味和全然不同的可能性。很多时候,我们需要去打破一些稳定,尝试www.164.net的可能性,去承担www.164.net。

    我的演讲到此结束,谢谢大家!


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